نقش بازی در افزایش بهره‌وری و تقویت مهارت

به گزارش اتاق تجارت ،  برخلاف تصور رایج که بازی را اتلاف وقت می‌داند، پژوهش‌ها و دیدگاه کارشناسان نشان می‌دهد بازی می‌تواند به بهبود عملکرد شغلی کمک کند. اختصاص دادن وقفه‌های کوتاه برای فعالیت‌های لذت‌بخش نه تنها برای سلامت روان مفید است، بلکه بهره‌وری فرد را نیز افزایش می‌دهد.

راهکارهای ساده برای افزودن بازی به برنامه روزانه کاری

اهمیت موضوع از آنجا ناشی می‌شود که بسیاری از افراد در محیط‌های کاری پرفشار فعالیت می‌کنند. قرار گرفتن مداوم در وضعیت جدی و پراسترس می‌تواند مغز را در حالت تدافعی قرار دهد؛ حالتی که توانایی‌های شناختی و خلاقانه را محدود می‌کند.

به گفته پیرا جلاردی، هم‌بنیان‌گذار رفاینری۲۹ و نویسنده کتاب «راه بازیگوشانه»، زمانی که افراد در وضعیت بازی و کنجکاوی قرار می‌گیرند، ذهن آن‌ها بازتر و پذیراتر می‌شود و همین فضا بستری مناسب برای شکل‌گیری ایده‌های نو و یافتن راه‌حل‌های خلاقانه فراهم می‌کند.

در مقابل، استوارت براون پژوهشگر بالینی و بنیان‌گذار مؤسسه ملی بازی هشدار می‌دهد که محرومیت از بازی می‌تواند پیامدهای منفی برای سلامت روان داشته باشد. به گفته او، نبود لحظات سرگرم‌کننده و خلاقانه در زندگی روزمره ممکن است احساس فرسودگی و کاهش انگیزه را تشدید کند.

افزودن بازی به روز کاری لزوماً به معنای فعالیت‌های پیچیده نیست. حتی چند دقیقه طراحی آزاد روی کاغذ، گوش دادن کامل به یک آهنگ محبوب بدون استفاده از تلفن همراه، یا پیاده‌روی کوتاه در فضای باز برای تجربه حس شگفتی می‌تواند ذهن را تازه کند.

کارشناسان پیشنهاد می‌کنند برای یافتن فرصت‌های بیشتر بازی، افراد به علایق دوران کودکی خود فکر کنند و نسخه بزرگسالانه آن را در زندگی فعلی بازآفرینی کنند. برای مثال، اگر در کودکی به لباس پوشاندن عروسک‌ها علاقه داشتید، می‌توانید امروز روی سبک شخصی خود تمرکز کنید. اگر از بازی‌های گروهی لذت می‌بردید، فعالیت‌های ورزشی یا تحرک بدنی بیشتری را در برنامه روزانه بگنجانید.

در نهایت، ایجاد تعادل میان جدیت کاری و لحظات بازیگوشانه می‌تواند به بهبود مهارت حل مسئله، افزایش خلاقیت و تقویت روحیه تیمی منجر شود؛ عواملی که نقش مهمی در موفقیت حرفه‌ای دارند.